Este módulo forma parte del Curso de Gestión Emocional, 10 meses en los que aprender mucho más sobre ti y ganar en recursos para cambiar tu vida y ser más feliz.

MÓDULO 7: PROCESO DE PRESENCIA: MEDITAR PARA SER Y ESTAR

Estamos sin estar. Nuestro cuerpo puede permanecer aquí, pero nos cuesta vivir en el presente. A veces, nos dejamos llevar por la nostalgia o los problemas del pasado o por las preocupaciones del futuro, sin darnos cuenta de que aquí y ahora todo está mucho mejor de lo que sabemos.

Aprenderemos y practicaremos a anclarnos en nuestra realidad para tener más energía, tranquilidad y claridad.