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EFT significa Emotional Freedom Technique (Técnica de Liberación Emocional). Se basa en la idea cada vez mas aceptada de que nuestros traumas, conflictos o aquello que tenemos que trabajar no están en nuestra cabeza sino en nuestro sistema energético.

Muchas de las psicoterapias realizadas hasta el momento de forma habitual implicaban contar el suceso o lo que quisiéramos superar (desde una fobia, a un maltrato o una ansiedad habitual), reinterpretarlo y aprender a vivir mejor con las emociones que nos generaba.

Desde hace unos años, con EFT, podemos ir más allá y dejar de sentir esas emociones, ya que las liberamos, las dejamos ir. Esto supone muchos beneficios:

Es una terapia rápida y sencilla para tratar la ansiedad, tristeza, ira y todas las emociones que no nos dejen avanzar o disfrutar de nuestro presente.
- Comprendemos lo que nos ocurre de forma natural.
- Adquirimos puntos de vista diferentes no porque otro lo diga, si no porque así lo sentimos.
- Equilibra nuestro sistema energético.
- Pueden usarla niños y adultos de cualquier edad.
- Nos permite dejar atrás el pasado, permitiendo disfrutar de nuestro hoy con total plenitud, siendo más libres y felices.